AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode für Kinder und Erwachsene, die durch bestimmte Übungsformeln positiv auf unseren Köper und unsere Organe wirkt. Durch das regelmässige Üben werden wir entspannter, was sich positiv auf unsere Immunsystem auswirkt.

Mit autogenem Training können Stresssituationen besser bewältigen werden. Man wird konzentriert, mutiger, ausgeglichener und fröhlicher.

Autogenes Training ist eine hervorragende Möglichkeit, um abzuschalten und alle Kraftreserven wieder voll aufzutanken. Autogenes Training kann begleitend und unterstützend zu einer anderen Therapie, aber auch als Methode zur Selbsthilfe geübt werden.

EINE WOHLTAT FÜR KÖRPER UND SEELE

MASSAGEN

Der Genuss einer Massage kann je nach Intensität der Behandlung entspannend oder belebend wirken.

Mittels klassischer Massagetechnik werden Verspannungen, Verhärtungen, Disbalancen und Muskelschmerzen gelindert und bei blockierten Gelenken wieder Bewegungsfreiheit hergestellt.

Die Elastizität der Haut, der Muskulatur, sowie der Sehnen und der Bänder wird gesteigert. Der Stoffwechsel der Muskulatur wird angeregt und die Leistungfähigkeit angeregt.


Für eine optimale Behandlung dient eine Anamnese, einen angepassten Behandlungs- und Therapieplan zu erstellen, der auf Dein individuelles Bedürfnis abgestimmt ist.

«Zeit die wir uns nehmen, ist Zeit die uns etwas gibt.

MANUELLE THERAPEUTISCHE BEHANDLUNG DES BEWEGUNGAPPARATES

DORN BREUSS

Die Manuelle Therapie dient der Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Fehlstellungen des Beckens oder einzelner Wirbel lassen mittels spezieller Grifftechniken zurecht rücken. Diese löst Blockierungen und verbessert die Beweglichkeit des jeweiligen Gelenks. Unbehandelte Fehlstellungen der Wirbel und Gelenke können zu chronischen Funktionsstörungen im gesamte Bewegungsapparat führen.

Dorn Behandlung – Es handelt sich um eine sanfte Wirbel- und Gelenksbehandlung. Gelenksblockierungen, verschobene Wirbel, Beckenschiefstand und Beinlängenutnerschiede werden ausgeglichen.

Die Breuss-Massage – In Kombination mit schmerzlinderndem und entzündungshemmendem Öl werden die Bandscheiben entlastet und genährt. Der energetische Ausgleich entspannt die Wirbelsäule.

Anwendung bei – Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfall, Wirbelsäulenverkrümmung (Skoliose, Kyphose), Schmerzlinderung, Schlafstörung, Unruhe, Stress, Hyperaktivität bei Kindern.

MYOFASZIALES SCHMERZSYNDROM

TRIGGERPUNKTE

Triggerpunkte sind lokale Verhärtungen der Muskulatur, die druckschmerzempfindlich sind und zu Schmerzen fernab der Verhärtung führen. Ursachen der Verhärtungen sind verkürzte Muskeln und damit ein erhöhter Muskeltonus. Beispielsweise aus Folge von Kälte, Nässe, psychische Spannungen, Fehlhaltungen oder monotone Arm- und Handbewegungen von Sport oder Computerarbeit.

Bei der Behandlung der Triggerpunkte wird der Muskeltonus durch manuelle Technik der Muskeldehnung gesenkt.

IAM

INTEGRATIVE ASIATISCHE MERIDIANMASSAGE

Die integrative asiatische Meridianmassage integriert verschiedene thailändische, japanische und chinesische Behandlungskonzepte (Kombination aus Yoga, Shiatsu und Tuina), basierend auf dem energetischen Grundkonzept der japanischen Meridian-Massage und dem Meridiansystem der chinesischen Medizin.

Mit der Meridian-Massage wurde im 17 Jahrhundert in Japan ein eigenständiges Massage-System entwickelt, das sich auf den Zustand der Meridiane stützt.

ZIELE AUS EIGENER KRAFT ERREICHEN

HYPNOSE

Entspannung ist eine der grössten Herausforderungen in der heutigen Zeit. Die Hypnose, der Du sich freiwillig hingibst, schafft Entspannung durch die Du innere Kräfte stärken und verborgene Fähigkeiten freilegst.

Durch die Kombination von Entspannung und Konzentration erlaubt Dir Hypnose neue Vorschläge leichter zu akzeptieren. Dank der Hypnose wirst Du Dir Deinen Stärken bewusst und erreichst damit Deine Ziele.


«Geniesse den Augenblick, denn der Augenblick ist Dein Leben»

TONPUNKTUR

Eine Anwendung für Sportler, Künstler und alle Menschen, die im richtigen Masse gespannt «in Tune» sein wollen, um ihre «Musik
des Lebens» spielen zu können.

Speziell geformte Stimmgabeln bringen die Meridiane in Schwingung und dadurch Yin und Yang beziehungsweise das Nervensystem ins Gleichgewicht. Ist unser Körper entsprechend gestimmt, fühlen wir uns Wohl und im Einklang mit uns selbst.

Mit Anforderung des Lebens können wir besser und entspannter umgehen. Tonpunktur hilft bei Nervosität, Erregungszuständen, Kopfschmerzen, Stress, Schlafstörung, Erschöpfungszustand und unausgeglichener Energie.

FÜR GESUNDHEIT UND LEBENSKRAFT

AKUPAINTUR

Akupaintur – eine Heilkunst mit komprimierten Energiesymbolen (griech.: das Zusammengefügte) – ist, wie archäologische Beispiele zeigen so alt wie die Menschheit selbst. Die codierte Information eines Symbols überträgt sich unmittelbar auf das Energiesystem, sofern das Symbol an der «richtigen» Stelle angebracht wird. Mit Akupaintur wird das Energiemusters verändert.

Der Einsatz von Harmoniescheiben nach Dr. Stelz aus ausgesuchtem Naturholz in der Masse der «Heiligen Geometrie» hilft seelische Schmerzen besser zu verarbeiten und neue Kräfte zu gewinnen und das Herz in Einklang mit der Seele zu bringen.


«Jeder Pinselstrich ist ein Anfang und eine Abfolge bunter Wunder»

BINDEGEWEBEMASSAGE

Die Haut ist das zweitgrösste Organ. Sie umfasst 1,5 bis 2 Quadratmeter, wiegt 3 bis 5 Kilo und ist sehr widerstandsfähig.
Bindegewebsmassage ist eine Massage der reflektorischen Zonen im Bindegewebe der Haut. Durch mechanische Dehnreize der Haut, Unterhaut, Faszien und Muskulatur werden verschiedene Körperzonen beeinflusst. Ziel ist eine Harmonisierung des vegetativen Nervensystems.

Anwendung bei:

  • Erkrankungen des Bewegungsapparates

  • Erkrankungen der inneren Organe

  • Durchblutungsstörungen

  • Rheumatischen Erkrankungen

  • Menstruation – prämenstruellen Störungen

  • Hormonellen Einflüsse von Schwangerschaft, Geburt oder Wochenbett

  • Zur Regulation der Stoffwechselfunktionen und des Flüssigkeitshaushalts

  • Wundheilung

  • Narbenbildung

  • Zur Stärkung der Abwehrfunktionen,

  • Zur Regulation des Säure-Basenhaushalts

K O N T A K T

Ahora Therapie Praxis

Habsburgerstrasse 26
6003 Luzern

fon +41 79 773 07 02

stjm@ahoratherapie.ch

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